Psychologue, psychiatre, psychanalyste, psychothérapeute, psychopraticien: qui fait quoi ?
De nos jours, de plus en plus de personnes ressentent le besoin de demander une aide psychologique pour traverser une épreuve, une période de transition ou un mal-être dans leur vie.
L'offre en accompagnement psychologique est vaste: psychologues, psychiatres, psychanalystes, psychothérapeutes, psychopraticiens sont autant de professionnels proposant une relation d'aide en psychothérapie.
Pour une personne en demande d'aide, il peut être difficile de comprendre les différences entre ces professions et de savoir vers qui se tourner.
Cet article vise à clarifier qui sont ces différents professionnels et ce qu'ils font.
Le psychiatre
Le psychiatre est un médecin spécialisé qui diagnostique, prescrit des médicaments (anxiolytiques, antidépresseurs, antipsychotiques...) et traite les troubles psychiques, comme par exemple les troubles bipolaires, les troubles anxieux majeurs, la schizophrénie.
Il intervient lorsque la dimension médicale est centrale dans l'accompagnement de la personne, mais peut également proposer un accompagnement psychothérapeutique. Lorsque ce n'est pas le cas, une psychothérapie avec un autre professionnel peut intervenir en complément d'un traitement médicamenteux prescrit par le psychiatre.
Le psychologue
Le psychologue est un professionnel titulaire d'un master universitaire en psychologie.
Il peut réaliser des bilans (HPI, TDA-H, tests cognitifs) selon le cas.
Certains psychologues pratiquent des accompagnements en thérapies comportementales et cognitives (TCC). D'autres pratiquent la psychanalyse ou d'autres approches thérapeutiques.
Le psychanalyste
Le psychanalyste est un praticien formé à la psychanalyse, une méthode qui explore l'inconscient et qui vise à comprendre les mécanismes psychiques.
Il ne s'agit pas d'un titre réglementé par l'Etat. Pour pouvoir utiliser le titre, le psychanalyste doit avoir lui-même suivi une formation approfondie ainsi qu'une analyse personnelle.
Le psychothérapeute
Le titre de psychothérapeute est réglementé par l'Etat depuis 2010.
Il est réservé aux psychologues, aux psychiatres et d'autres professionnels ayant suivi un parcours de formation spécifique.
Le psychopraticien
A la suite de la réforme qui a encadré l'usage du titre de psychothérapeute, les organisations professionnelles du champ de la psychothérapie se sont réunies pour proposer le titre de "Psychopraticien" aux praticiens formés à la psychothérapie mais ne relevant pas d'un diplôme d'Etat.
Ce titre permet d'identifier des professionnels compétents et formés, même s'il ne constitue pas un titre réglementé.
Le psychopraticien est un professionnel de la psychothérapie, formé en école privée, à une ou plusieurs méthodes psychothérapeutiques spécifiques.
Ce titre repose sur les éléments suivants:
- Une formation solide en psychothérapie (3 ou 4 ans selon le cas)
- Une formation en psychopathologie clinique, lui permettant de comprendre les limites de son accompagnement et si besoin, de rediriger les personnes en ayant besoin vers un psychiatre
- Un engagement éthique et déontologique
- Un psychothérapie personnelle approfondie
- Une supervision régulière de sa pratique par un pair plus expérimenté.
Il ne pose pas de diagnostic. Il accompagne la personne dans son cheminement intérieur pour qu'elle puisse peu à peu se libérer d'elle-même de ce qui la fait souffrir.
La psychothérapie psychocorporelle: qu'est-ce que cela peut vous apporter?
La psychothérapie psychocorporelle consacre l'importance du lien entre le psychisme et le corps.
Il s'agit d'une psychothérapie, dans le courant humaniste, centrée sur la personne et son vécu.
Le corps est une mémoire vivante de notre vécu, de nos traumatismes, de l'héritage familial et ancestral.
Dans l'approche psychocorporelle, le corps devient une porte d'entrée pour recontacter ce qui nous fait souffrir et aller à la rencontre de soi, retrouver des ressources pour se libérer.
L'approche psychocorporelle en psychothérapie vise à :
- mettre en lumière par l'expression verbale et corporelle ce qui précisément fait souffrir la personne, dans sa vie, dans ses relations, et d'y donner du sens
- de lui permettre de contacter ses ressources intérieures, ses forces, parfois profondément enfouies, pour qu'elle puisse trouver un chemin de transformation.
L'Intégration posturale psychothérapeutique (IPP): une approche encore rare à Colmar
A Colmar, la psychothérapie dans l'approche psychocorporelle, et plus particulièrement, l'IPP est encore peu représentée.
Comme toute psychothérapie, c'est avant tout la relation thérapeutique qui va être un appui pour la personne en souffrance.
C'est une relation qui se construit ensemble pour permettre d'établir la confiance.
Ce n'est pas le thérapeute qui applique une technique ou un exercice sur la personne qui vient consulter.
La personne amène ce qui la traverse dans l'instant, dans l'"ici et le maintenant". Elle chemine à son rythme.
Nous portons notre attention à ce qui se manifeste dans la séance: mots, sensations, mouvements du corps...
La spécificité de cette approche est de proposer un "toucher présence" qui va permettre à la personne de sentir ce qui se passe pour elle et dans le contact avec le thérapeute.
Il s'agit d'un toucher qui n'est jamais imposé mais qui peut être envisagé lorsque la relation de confiance est établie.
La psychothérapie psychocorporelle, selon la méthode de l'IPP, s'adresse à toute personne qui rencontre des difficultés, des épreuves, qui traverse une période de transition et qui souhaite s'engager dans un processus à visée thérapeutique.
Cette approche est particulièrement adaptée aux personnes hypersensibles, anxieuses, en surcharge émotionnelle ou des personnes qui souhaitent aller plus loin que le langage verbal et le mental.
Pour en savoir plus sur la thérapie psychocorporelle: amandinecarbonero-psy-colmar.fr/blog/la-therapie-psychocorporelle-quand-le-corps-devient-une-porte-dentree-pour-se-rencontrer/
Pour en savoir plus sur les motifs de consultation: Psy Colmar | Psychothérapie | Approche psychocorporelle
En conclusion: comment choisir son thérapeute?
Quelques repères simples pour vous aider à définir des critères de sélection.
1 - Identifier la nature de votre besoin
- Si vous êtes en situation de crise psychologique ou psychiatrique nécessitant une prise en charge urgente, ou si avez besoin d'un diagnostic médical, le psychiatre est le professionnel indiqué.
- Si vous souhaitez effectuer un bilan psychologique ou des tests de comportements: vous pouvez vous rapprocher d'un psychologue.
- Si vous souhaitez effectuer une psychothérapie, la plupart de ces professionnels propose un accompagnement. Il reste à savoir dans quelle approche vous souhaitez effectuer une psychothérapie.
2 - Choisir une approche qui correspond à votre sensibilité et à votre manière de fonctionner
Certaines personnes avancent mieux dans une thérapie verbale. D'autres ont besoin d'un travail plus sensoriel, qui passe par le corps.
Pour ceux qui sentent que "parler ne suffit pas", la psychothérapie psychocorporelle peut être un choix particulièrement pertinent.
3 - Vérifier la formation et l'éthique du thérapeute
Consultez le parcours de formation du thérapeute (par exemple, sur son site internet) et renseignez-vous sur la méthode à laquelle il a été formé pour vérifier si elle est susceptible de vous convenir.
4 - Faire confiance à votre intuition quant à la relation
La relation thérapeutique est l'un des facteurs les plus importants dans l'efficacité d'une psychothérapie.
Si le thérapeute est bien formé en psychothérapie, il ne va pas pour autant convenir à tout un chacun. Cela ne remet pas en cause ses compétences.
C'est une question de "feeling" qui va faire que vous allez vous sentir relativement vite en confiance ou non pour qu'il vous accompagne dans votre processus thérapeutique.
Par sa posture, le thérapeute vise à assurer un cadre sécurisant où la bienveillance, la confidentialité, le non-jugement et le respect des limites sont primordiaux.
Plusieurs séances sont parfois nécessaires pour confirmer ou non que vous souhaitez être accompagné par un thérapeute.
Il est aussi parfois nécessaire de voir plusieurs thérapeutes avant de trouver celui qui vous convient pour vous engager dans le processus thérapeutique.
Et c'est normal: c'est comme dans toute rencontre, même si celle-ci est un peu particulière du fait que vous allez confier au thérapeute des choses intimes de votre vie.
Un accompagnement dans l'approche psychocorporelle à Colmar ?
Si vous souhaitez envisager un accompagnement dans cette approche, vous pouvez me contacter, de préférence par téléphone, ou prendre rendez‑vous en ligne.
Amandine Carbonero
Psychopraticienne en psychothérapie psychocorporelle à Colmar